Дневник благодарности Orner Сердечно спасибо Темно-синий (orner-3281)

Лишь несколько минут в день утром и вечером могут изменить все. И этот дневник благодарности тому доказательство! Заполняйте его каждый день и замечайте, как меняется настроение, мысли и жизнь.

Маленькие действия – большие изменения. Дневник признательности помогает замечать светлые моменты даже в темные времена.

Внутри – два блока: утренний и вечерний.

Утро помогает мягко начать день: зафиксировать качество и количество сна, оценить самочувствие, сформулировать афирмацию, мечту и маленькие приятные планы в день.

Вечерний – поддержит в важной привычке замечать хорошее и поможет подытожить день. Здесь можно поблагодарить за что-то, похвалить себя или другого человека, сохранить память о теплом моменте дня, а также оценить день в целом. Купите дневник благодарности и меняйте жизнь к лучшему!

Пишите, замечайте, благодарите – и тогда каждый день точно будет наполнен чем-то хорошим.