Дневник самозаботы Orner Заботься о себе розовый (orner-3723)

Дневник самозаботы – содержательный шаг навстречу себе. В нем — ежедневные и другие особые страницы, которые помогут пройти важный путь длиной в 3 месяца, чтобы прислушаться к себе и позаботиться о своем внутреннем ребенке так, как он этого заслуживает. В детстве всегда хочется побыстрее повзрослеть. И вот вы серьезные взрослые, но внутри вас до сих пор живет тот же ребенок, который ждет внимания и поддержку. Дневник самозаботы – ценный инструмент для взаимопонимания с внутренним ребенком:

• Путешествие начинается с глубинного самоанализа: вы оцените свое состояние здесь и теперь, вспомните детство, сравните прошлое с настоящим и выясните, какие смыслы именно сейчас вкладываете в слово «забота».
• В дневнике также будут встречаться интерактивные страницы с разными инструментами, советами, практиками заботы о себе и SOS-практиками.
• В течение 3 месяцев вы будете заполнять ежедневный блок, разделенный на утренние (для фиксации своего состояния и формирование намерения) и вечерние (для итогов) строки.
• После каждого месяца и в конце пути вы можете сделать выводы, зафиксировав изменения.

Поэтому пора прекратить откладывать себя на потом. Выбирайте этот дневник, чтобы совсем скоро стать для себя более надежной опорой и подарить внутреннему ребенку максимум любви.