Креатин більше чим хороший, навіть не буде жарту про креатин змішаний з борошном 1:2
Звичайний креатин моногідрат ще й мікронізований, щоб добре розчинятися у воді. Без ніяких добавок, ну і відповідно майже немає смаку, що і добре
Особисто приймаю його протягом -4.5 місяців, ніяких "побочок" не було, окрім того, що п'єш більше води(звісно через цього і через підвищення рівня креатиніну не рекомендується для людей з хронічними хворобами/проблемами нирок)
Ефект креатину накопичувальний протягом мінімум неділь двох, але потім зберігається покращена витривалість і пару повторень в кожному з подходів, ну і звісно ефект Плацебо, оскільки п'єш креатин і ментально ти вже вважаєш що стало краще
Якщо приймати як більшість без ніяких "загрузок" то одній людині вистачить на -3 місяці
Вироблено у Великобританії і з висновків можна сказати, що на ринку це скоріше за все один із найнадійніших креатинів
Доповнюю відгук по результатам 30 тижнів щоденного прийому
Це просто працює. Зі смаків беру молочне печиво(найбільш нейтральний варіант,підійде смак майже кожному)
За 30 тижнів мінус 32 кг ваги
Відчуття голоду блокує доволі надовго. Я пʼю зранку 40 гр. Снідаю і наступний прийом їжі десь о 16-17 годині. Тобто до цього періоду вистачає.
Шейкер в мене електричний,ніяких крупинок не лишається,головне давати норм кількість рідини і все буде ок.
З квітня додам спортзал буде видно як працює з нарощуванням мʼзів
Нова ложечка мені не сподобалась. Використовую стару
Мені було б зручно щоб була мірка по 20 гр. І зробити ручку трохи довшою
Результат є, все як в інструкції описано ,креатин працює, мої руки стали більшими а були як спічки. Почав на турниках, брусях через день або два різним хватом до відказу з резинками повторів шість десять і п'ять шість підходів, мені 42роки.
Думаю треба більше протеїну і руки стануть як базуки
Живимо в селі, будинок без зручностей (наша сім'я ВПО) митися тазік та ковшик... Придбала душик, божечкі, це такий кайф помитися як треба! Користуємся 20 днів, сім'я з 5ти чоловік, за цей час заряд батареї знизився з 60% до 40%. На купання витрачається відро води на менший швидкості. Рекомендую всім зацікавленим придбати цю модель. Війна загнала нас в такі умови життя, але можна покращити свій побут, бо гігієна то нагальна потреба.
Звичайний креатин моногідрат ще й мікронізований, щоб добре розчинятися у воді. Без ніяких добавок, ну і відповідно майже немає смаку, що і добре
Особисто приймаю його протягом -4.5 місяців, ніяких "побочок" не було, окрім того, що п'єш більше води(звісно через цього і через підвищення рівня креатиніну не рекомендується для людей з хронічними хворобами/проблемами нирок)
Ефект креатину накопичувальний протягом мінімум неділь двох, але потім зберігається покращена витривалість і пару повторень в кожному з подходів, ну і звісно ефект Плацебо, оскільки п'єш креатин і ментально ти вже вважаєш що стало краще
Якщо приймати як більшість без ніяких "загрузок" то одній людині вистачить на -3 місяці
Вироблено у Великобританії і з висновків можна сказати, що на ринку це скоріше за все один із найнадійніших креатинів
Це просто працює. Зі смаків беру молочне печиво(найбільш нейтральний варіант,підійде смак майже кожному)
За 30 тижнів мінус 32 кг ваги
Відчуття голоду блокує доволі надовго. Я пʼю зранку 40 гр. Снідаю і наступний прийом їжі десь о 16-17 годині. Тобто до цього періоду вистачає.
Шейкер в мене електричний,ніяких крупинок не лишається,головне давати норм кількість рідини і все буде ок.
З квітня додам спортзал буде видно як працює з нарощуванням мʼзів
Нова ложечка мені не сподобалась. Використовую стару
Мені було б зручно щоб була мірка по 20 гр. І зробити ручку трохи довшою
Думаю треба більше протеїну і руки стануть як базуки