Магний хелат – это форма магниевой добавки, в которой магний соединен с аминокислотами. Хелатная форма обеспечивает лучшее усвоение магния организмом по сравнению с другими формами магниевых добавок.
⭐ Какие преимущества магния хелата?
Преимущества магния хелата включают улучшение усвоения, поддержку нервной системы, снижение уровня стресса и тревожности, улучшение сна, поддержку сердечно-сосудистой системы, облегчение мышечных спазмов и судорог.
⭐ Как принимать магний хелат?
Рекомендуемая дозировка магния хелата зависит от возраста, пола и потребностей организма. Взрослым обычно рекомендуется принимать от 200 до 400 мг в день.