Цитрат кальция — это соль кальция и лимонной кислоты, часто используемая в качестве пищевой добавки для восполнения дефицита кальция в организме. Он отличается высокой биодоступностью и хорошо усваивается организмом.
⭐ Какие преимущества цитрата кальция перед другими формами?
Основные преимущества цитрата кальция: высокая биодоступность, реже вызывает расстройства желудка и запоры, не требует кислой среды желудка для усвоения.
⭐ В каких случаях рекомендуется прием цитрата кальция?
Цитрат кальция рекомендуется при недостатке кальция в рационе, беременности, кормлении грудью, проблемах с желудком, при которых затруднено усвоение других форм кальция.