Обувь для бега обеспечивает хорошую защиту и фиксацию ног во время бега, сглаживает ударные нагрузки. Она достаточно мягкая и упругая, подходит для регулярного и комфортного бега.
👟 Как выбрать обувь для бега по типу покрытия?
Для твердых поверхностей нужна обувь для бега с высокой амортизацией в носочной и пяточной части. Для бега по бездорожью понадобятся трейловые кроссовки с плотным усиленным верхом, хорошей фиксацией голеностопа, жесткой колодкой, глубоким протектором.
👟 Что учесть при выборе обуви для бега?
При выборе обуви для бега кроме типа покрытия, следует учитывать технику бега, пронацию, сезонность и правильный выбор размера.