Champion Lacrosse Balls – твердий м'ячик для самомасажу для максимальної компресії, спрямований на полегшення незначних і істотних м'язових болів, зняття м'язового напруги. Імітує тиск ліктя масажиста. Дозволяє проводити глибокий масаж м'язів і міжм'язової тканин миттєво до і після змагань або тренувань.
Осуществляя давление мячиком с помощью рук, опираясь на стену или лежа на полу, вы можете использовать мячик для массажа мышц шеи, плеч, рук, спины, груди, поясницы, ягодиц, ног, икроножных мышц или в любой точке, где вы чувствуете боль.
Чтобы выполнить глубокий массаж мышц, освободиться от мышечных узлов и перегибов, мяч должен быть неподвижным и воздействовать на проблемные зоны в течение нескольких секунд. После снятия напряжения перекатывайте мяч из стороны в сторону или круговыми движениями, чтобы провести перекрестный массаж.
Самомасаж м'ячиком є формою міофасціального релизинга. Міофасциальний релізінг допомагає підготувати тіло до тренування, прискорити відновлення тіла після фізичних навантажень, сприяє поліпшенню діапазону рухів без особливих силових витрат і ризику.
