Координаційна сходи доріжка Zelart 10м 4607 Green-Black

Використання координаційної сходи з бар'єрами дозволяє розвинути вибухову швидкість, прискорення, спритність, баланс і координацію, забезпечити синхронність рухових навичок. В ході тренувань задіюються моторика рук і ніг. Важливими елементами правильного виконання вправ є техніка і швидкість, так, наприклад, тренування прискорення з сходами вимагає одночасного і рівного за амплітудою руху рук і ніг, а також максимального зниження центру тяжіння для досягнення координації на сходах. Правильне виконання вправ також полягає в забезпеченні мінімального відриву стоп від поверхні підлоги і їх правильного положення при тренуванні. Дотримання цих простих правил забезпечить кращу маневреність і координацію, а також дозволить скоротити терміни досягнення результату. В піднятому положенні координаційна сходи використовується не тільки для тренування швидкості, але і маневреності, що є важливим для багатьох видів спорту. Слід зазначити, що важливою перевагою цієї сходи є жорсткі пластикові напрямні, які перешкоджають скручування або збивання ступенів при тренуванні.