Одне з бобових рослин, яке повинно бути в нашому раціоні як нут і маш. Квасоля містить велику кількість крохмалю, тому її не рекомендують вживати у великих кількостях. Квасоля додають в супи, роблять солодкі десерти, тушкують з овочами і м'ясом, маринують і навіть консервують.
Корисні властивості:
-покращує імунітет
- нормалізує рівень цукру в крові
- збагачує організм вітамінами і т. д.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!