Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією. В.Станчишин. Віхола

«Стіни в моїй голові» - книга психолога-психотерапевта Володимира Станчишина, який як ніхто інший знає, що психотерапія є важливою для розуміння власних думок, емоцій та поведінки. У книзі описано найбільш поширені психічні розлади, які впливають на звичний спосіб життя у соціумі – депресію, тривожність, соціальні фобії, тощо. Проте важливо зрозуміти, що із цим всім можна навчитися нормально жити, адже тривога супроводжує нас все життя і має неабияку роль в існуванні людини. Автор пояснює, коли із пригніченим емоційним станом можна впоратись самотужки, а у яких випадках необхідно звернутися за допомогою до лікаря.