Мат балансувальний Record BALANCE CUBE FI-5737 синій

Матеріал: етиленвінілацетат EVA.
Розмір: 48х38х5,5 див.
Вага: 500 г
Призначення: для оздоровчої гімнастики, фітнесу.

Призначення
Під час занять на нестабільних поверхнях в процес втягується набагато більшу кількість м'язів, оскільки потрібно не тільки зробити вправу, але й утримати рівновагу. За останнє відповідають дрібні м'язи-стабілізатори, які при звичайних тренуваннях не задіяні. Заняття на балансувальне мате дозволяють збільшити фізичну силу, розвинути почуття рівноваги, поліпшити контроль над тілом і координацію рухів. Платформа підійде людям всіх віків і рівнів підготовки, підходить для занять в домашніх умовах і в спортзалі.

Опис
Мат являє собою прямокутник, зроблений з этиленвинилацетата. Це міцний сучасний матеріал. Він дуже зносостійкий, довго служить і чудово чиститься. EVA не викликає алергії, не має запаху і не виділяє шкідливих речовин. Платформа легка і щодо компактна, її фактурна поверхня не ковзає під ногами. Мат пружний, легко промінается під вагою людини, але тут же приймає свою первинну форму.

Використання
Вихідне положення ndash; лежачи перед платформою, шкарпетки ніг упираються в підлогу, руки випрямлені, впираються на долоні, витягнуто тіла в єдину лінію. Повільно поставте одну руку на платформу, потім іншу, також повільно поверніть на місце обидві руки. При цьому працюють м'язи верхньої частини тулуба (прес, груди, плечі, руки), а також сіднична мускулатура. Встаньте на платформу правою ногою, а ліву трохи підігніть під себе. Для балансу витягніть ліву руку вперед. Тепер сідайте, одночасно піднімаючи руки в сторони до рівня плечей, поверніться у вихідне положення. Через кілька повторів поміняйте ногу. У цій вправі працюють всі м'язи ніг.

Переваги:

• Можливість задіяти на тренуваннях навіть дрібні м'язи-стабілізатори.
• Мат допомагає розвинути почуття рівноваги і поліпшити контроль над тілом.
• За допомогою платформи звичайний тренувальний комплекс стане набагато ефективніше.