Роллер для йоги та пілатесу Grid Spine Roller FI-6674 45см оранжевий

Матеріал : спінений поліпропілен (Extruded Polypropilene) EPP
Призначення : для самасажу, йоги та пілатесу.

Хочете мати струнку, підтягнуту фігуру та функціональну мускулатуру і волієте тренуватися зі спортивними снарядами з високотехнологічного матеріалу? Виконуйте вправи з ролером для занять йогою.

Призначення
Роллер використовується в йозі та пілатесі для виконання вправ, спрямованих на покращення гнучкості, розвиток та підтримання в тонусі мускулатури, розслаблення сполучних тканин (фасції). Такі тренування можна розглядати як форму самомасажу, при якому чиниться тиск на певні частини тіла, щоб зняти з них спазми та м'язову напругу. Подібні вправи можна використовувати у всіх спортивних дисциплінах – ndash; це допоможе атлетам запобігти м'язовому болю, набрякам та розтягуванню. Місцем для тренувань може бути спортзал чи власна квартира.

Тренування за допомогою ролика ефективні для постуральних м'язів, завдяки чому користувач не тільки підвищує свою витривалість, але й виправляє дефекти постави. З цієї причини він може використовуватися не лише спортсменами з різним рівнем підготовки, а й людьми, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Опис
На вигляд роллер нагадує правильний циліндр. Для виготовлення використовується високоякісний синтетичний матеріал – ndash; спінений поліпропілен (EPP). Легкий та пружний, він характеризується надзвичайною стійкістю до механічного руйнування та стирання. Його відмінна риса – ndash; здатність швидко відновлювати форму після деформації. Також він не вбирає вологу, завдяки чому його легко утримувати у чистоті. Завдяки цим властивостям матеріалу ролер є ідеальним для багаторічних комфортних тренувань.

Як користуватися
Тренування з ролером прості, і навіть людина, далека від спорту, легко їх освоїть. У цьому вся можна переконатися з прикладу однієї з можливих вправ. Ляжте на бік, покладіть нижню ногу на ролер (між верхом стегна та коліном) і впріться передпліччям у підлогу. Верхню ногу, зігнувши, поставте перед собою, а руку використовуйте для рівноваги. Катайтеся стегном по ролику від таза до коліна. Повторіть, повернувшись на інший бік.

Переваги :

• Зберігає свою форму навіть після тривалого інтенсивного використання.
• Ідеально підійде початківцям та досвідченим атлетам, а також людям далеким від спорту.
• Компактний та легкий, він практично не займає місця.