Силовий багатофункціональний тренажер (Сміт машина) SMITH CONCEPT

Професійна багатофункціональна станція SMITH CONCEPT від бренду FITFABRICA створена для тих, хто звик отримувати тільки найкраще!
Наші інженери створили унікальний дизайн, в якому вдалося повністю об'єднати кілька професійних вагових тренажерів без шкоди для їх функціональності, тому концепція Сміта є ідеальним рішенням для повноцінних силових тренувань з використанням всього однієї станції.

Переваги мультистанції:

• Безпрецедентна якість матеріалів — станція підходить для інтенсивного комерційного використання

• Два набори ваг по 100 кг кожен

• Повний комплект силових інструментів в одній установці

• Перевірена біомеханіка рухів гарантує правильне виконання вправ

• Багато додаткових аксесуарів (різні види ручок для тяг, елементи безпеки)

Об’єднує в собі тренажери:

• Стійка для присидань зі штангою (напівстійка або силова рама)

• Кросовер (блокова рама)

• Машина Сміта (навантаження до 300кг)

• Турнік з безліччю варіантів хвату

• Бруси для віджимання

• Вертикальний жим для ніг

• Тяга до пояса

• Стійка для зберігання дисків і грифів від штанги

Концепція Сміта може бути використана для розробки абсолютно всіх груп м'язів - ви можете створити ідеальну програму тренування для всього тіла, використовуючи тільки цей тренажер.
Наша станція допоможе вам досягти ваших цілей у фітнесі в рекордно короткі терміни. Ось кілька прикладів вправ, які ви можете зробити з Концепцією Сміта:

Напівстійка або силова рама, стійка для присідань:

• Присідання зі штангою є основною вправою. Основне навантаження припадає на квадрицепси, біцепси стегон, сідничні м'язи, а також м'язи попереку.

• Підйом плечима ("шраги") за допомогою штанги - класична вправа для розвитку м'язів трапеції, розташованих у верхній частині спини.

• Жим штанги над головою, плечовий жим штанги - для розвитку м'язів плечового пояса, трицепса та інших м'язів верхньої частини спини

• Тяга спини, австралійське підтягування, перевернута тяга – по перше працюють м'язи верхньої частини спини

• Трапецієподібні і найширші м'язи спини, а також м'язи біцепса як вторинна група м'язів.

Блокова рама, кросовер:

• Підняття рук у блочному тренажері - ізольована вправа для формування грудних м'язів. Вважається одним з кращих для грудей.

• Тяга однією рукою стоячи біля блоку, спрямована на відпрацювання м'язів спини, а саме трапецій (середньої, нижньої), ромбовидних, найширших, великих / малих, круглих, задньої дельти і т.д.

• Згинання рук на нижньому блоці є популярною вправою в бодібілдингу, для ізольованого вивчення біцепса м'язів плеча (біцепса).

• Розширення руки на блоці - це формуюча ізольована вправа для трицепсів, яка допоможе зробити руки більш помітними і сильними.

• Розведення рук від нижніх блоків - це ізолююча вправа, спрямована на відпрацювання плечей, і зокрема заднього пучка дельтоїдів.

• Бічна планка в кросовері — найефективніша вправа на прес

• Горизонтальна блокова тяга - одна з основних вправ для відпрацювання найширших м'язів спини.

Сміт машина може включати в себе:

• Присідання в машині Сміта - різні варіації: зі штангою на плечах або на спині, одна з кращих вправ для відпрацювання ніг, сідничних м'язів і попереку

• Підйом на носках - ефективний і швидкий метод тренування ікроножних, задніх великогомілкових, малогомілкових і камбаловидних м'язів гомілки

• Тяга до пояса є основною вправою для розвитку м'язів спини, в основному внутрішньої частини найширшого м'яза, а також нижньої частини м'язів трапеції.

• Тяга до підборіддя є основною вправою для тренування плечей, і особливо дельтоїдних м'язів. Вправа також включає в себе м'язи трапеції.