Матеріал: етиленвінілацетат (EVA),
Довжина: 33 см,
Діаметр: 13 см,
Призначення: для поглибленого опрацювання м'язів та фасцій,
Призначення
Роллер - це простий і легкий інвентар для занять пілатесом і йогою, завдяки своїй ефективності отримав визнання у світі спорту і у професійних фізіотерапевтів. використовують і новачки, і ветерани спорту, тим більше що займатися з ним можна вдома, у спортзалі або навіть в офісі,
За допомогою роллера роблять міофасціальний масаж, який знімає біль у м'язах, прибирає спайки на сполучній тканині та стимулює кровотік. Це в свою чергу зменшує напругу та скутість мускулатури та скорочує час відновлення м'язів. покращує циркуляцію лімфи та допомагає боротися з целюлітом,
Опис
Для виготовлення роллера використовується гнучкий, пружний і в той же час надзвичайно міцний сополімер етиленвінілацетату (EVA), що відрізняється високою стійкістю до зношування. Зовнішньо ролер нагадує товстостінну трубку, завдяки чому він, будучи міцним, має дуже незначну вагу,
Як це працює
Тренування з ролером зрозумілі на інтуїтивному рівні, в чому можна переконатися на прикладі наступної вправи, Покладіть ролер на підлогу і сядьте на нього, спершись перед собою лівою зігнутою ногою, Обіпріться об підлогу позаду себе обома руками, а щиколотку правою зігнутою на коліно лівої, Нахиліть своє тіло вправо так, щоб правий м'яз сідничний притиснувся до ролика, Перекотіться вперед-назад кілька разів, а потім повторіть для лівої сторони,
Переваги:
- Виготовлений з якісного матеріалу, він не схильний до деформації і прослужить довгі роки,
- Має невелику вагу та компактні розміри – при необхідності її можна взяти з собою у відпустку,
- Підходить і для професійних атлетів, і для користувачів, далеких від спорту,
