Ви добріші до інших, ніж до себе? Чому таке важливе вміння підтримати себе у скрутну хвилину? Дізнайтеся, як звільнитися від завищених вимог та самокритики та дійти емоційного благополуччя. Ця книга вже допомогла десяткам тисяч людей у всьому світі. Автори пропонують глибокі медитації, оригінальні практики, вправи, яскраві історії людей, які випробували методи подолання стресу, занепокоєння та інших проблем. Дізнайтеся, як ви можете розкрити потужний внутрішній ресурс і перетворити своє життя на краще.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!