Безглютенова вівсянка має високий вміст харчових волокон та ідеально підходить для приготування смачних кремових боулів та корисних десертів
Безглютенова вівсянка по праву вважається одним із основних продуктів харчування всіма ентузіастами фітнесу та здорового харчування. Не дивно, що вівсянка має чудову поживність і високу універсальність на кухні. Вона багата складними вуглеводами , які забезпечують ваше тіло стабільним постачанням енергії з годиною, а також харчовими волокнами , які мають вирішальне значення для правильного травлення і допомагають вашому шлунку відчувати себе більш насиченим після їжі. Коефіцієнт насичення додатково підвищується завдяки достатньому вмісту білка , найбільш ситного з макроелементів. Вівсянка не містить глютену, а це означає, що вона є ідеальним вибором для тих, хто страждає на ціліакію чи легку версію непереносимості глютену.
Ця вівсянка не тільки особливо корисна, вона також має чудовий смак і надасть вашим стравам смачну кремову консистенцію , що робить її ідеальним доповненням до ваших сніданкових боулів та коктейлів, а також різноманітних здорових фітнес-рецептів , в яких вівсянка може частично замінити звичайне пшеничне. Нарешті, для тих із вас, хто любить супи та соуси, дрібно подрібнену вівсянку можна використовувати як ефективний та корисний загустець.
Якщо ви шукаєте більш здорову альтернативу звичайної пшеничної муки , то дрібна вівсянка стане відмінним замінником. І якщо ви не можете уявити свій день без смачного боулу з вівсянки, то це продукт для вас. З нею ваші улюблені страви отримають абсолютно новий вимір.
Безглютенова вівсянка та її переваги
- дрібно подрібнена високоякісна вівсянка
- багата складними вуглеводами
- багата харчовими волокнами
- джерело білка
- не містить глютену
- має неймовірний смак
- надайте своїм стравам кремоподібну консистенцію
- підходить як для сладких, так і для солоних страв
- ідеально підходить для каш, десертів та для загустіння соусів та супів.
- частковий замінник звичайної муки
- підходить для веганів і людей, котрі страждають на целіакію
Склад
Овес дрібної помелу.
Дозування
Додайте до свого улюбленого йогурту, смузі, каші, гранолу чи мюслі.
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність | 100 г | *RDI |
|---|
| Енергетична цінність | 1480 кДж/353,49 ккал | 17.6% |
| Жирі | 6 г | 8.6% |
| насичені жирні кислоти | 1.4 г | 7% |
| Вуглеводи | 52 г | 9.6% |
| сахар | 0.4 г | 0.4% |
| Дієтична клітковина | 15 г | |
| Білки | 14 г | 28% |
| Сіль | 0.04 г | 0.7% |
*Рекомендована добова норма споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал).
Попередження
Зберігати в сухому та прохолодному місці. Захищати від прямих сонячних променів.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!