Зручний та компактний інвентар для спортивних тренувань, яким є скакалка, відомий вже дуже давно. Його практичність та ефективність особливо підкреслять кілька статистичних фактів. Наприклад, 10 хвилин тренування зі скакалкою замінюють 30 хвилин бігу, на швидкісних скакалках непідготовлений атлет з легкістю здійснює потрійні стрибки, професіонал – четверні та п'ятірні. Підготовлена людина може зробити близько 250-300 стрибків, що замінює повноцінну кардіологічну розминку перед силовим тренуванням. Швидкість обертання скакалки досягає 4-5 обертів на секунду. Ця статистика складена безпосередньо для швидкісних скакалок Speed Cable Rope. Такі високі результати інтенсивності та швидкості скакалок досягаються завдяки її технічним особливостям. Швидкість та інерційність забезпечується власною вагою порівняно важкого сталевого троса, який також не заламується та не чіпляється за ноги. Крім цього довжина швидкісної скакалки Speed Cable Rope для кросфіту легко регулюється до 2,75 метрів двома гвинтовими фіксаторами, що дозволяє встановити максимально зручну довжину для кожної людини навіть найвищого зросту.
Важным преимуществом тренировок со скакалкой является ее компактность и возможность использования даже в небольших помещениях. Кстати, в холодное время года уличную пробежку можно заменить 10-20 минутами разминки со скакалкой. Наличие Speed Cable Rope также является объективной необходимостью кроссфит-тренировок (составляет базу во многих комплексах упражнений), а также небольших спортивных залах, где отсутствует кардиозона.
Характеристики:
- Длина скакалки: регулируемая, максимально – 3 метра
- Фторопластовые вставки в ручках и креплении троса
- Ручки: прочный пластик с нескользящей поверхностью
- Трос: стальной в защитной оплетке
- Регулировка длины троса – винтовой фиксатор
Тренування зі швидкісною скакалкою задіяють м'язи практично всього тіла і дозволяють і ефективно замінюють аеробні та кардіо розминки. Стрибки на Ultra Speed Cable Rope також зміцнюють серцево-судинну та дихальну системи, підвищують витривалість, що важливо у разі тренувань для схуднення. Тренування кросфіт також не обходяться без швидкісної скакалки, де важливим навичкою є здійснення максимально великої кількості повторень при подвійних стрибках.
