Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя - Еґер Едіт - 978-617-8012-73-1

Все про книжку Дар. 14 уроків, які врятують вашу життя Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселлера «Вибір» і це практичне посібник як потурбуватися про своє ментальне здоров'я – як жити повноцінно і не застрягати у в'язниці власного розуму. Це своєрідні 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які пояснюють як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратися з тривожністю. У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власної життя та історіями своїх пацієнтів, а наприкінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в'язниць до свободи та радіти життю. Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоби підтримати людей і допомогти впоратися з цим визовом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров'я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділитися фірмовими рецептами своїх улюблених страв. «Найгірша та в'язниця, яку ви строите у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кармані», – Едіт Еґер. «Історія Едіт Еґер змінила мене назавжди», – Опра Вінфрі. як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділитися фірмовими рецептами своїх улюблених страв. «Найгірша та в'язниця, яку ви строите у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кармані», – Едіт Еґер. «Історія Едіт Еґер змінила мене назавжди», – Опра Вінфрі. як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділитися фірмовими рецептами своїх улюблених страв. «Найгірша та в'язниця, яку ви строите у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кармані», – Едіт Еґер. «Історія Едіт Еґер змінила мене назавжди», – Опра Вінфрі.