Тайм-менеджмент з помідора: Як концентруватися на одній справі хоча б 25 хвилин - Штаффан Нетеберг

Вам потрібно дуже багато встигнути сьогодні.Список справ розрісся до кілометрової довжини, а вас при цьому щохвилини смикають.Ви вимагаєте від оточуючих дати вам спокій - і тут же стикаєтеся з тим, що відволікаючі фактори атакують вас зсередини: вам ні з того ні з цього приходять в голову думки про важливий телефонний дзвінок, ви відчуваєте непереборну потребу перевірити пошту або твіттер або виявляєте себеза читанням новин в Інтернеті, а справи так і не зсуваються з місця.Все, що вам потрібно - це перестати відволікатися і по-справжньому зосередитися на одній справі протягом 25 хвилин.Описаний у книзі метод помідора не потребує складних інструментів – достатньо кількох аркушів паперу, олівця та звичайного кухонного таймера – наприклад, у вигляді помідора.Цей метод можна використовувати як сам по собі, так і як доповнення до популярних методик тайм-менеджменту.Опанувавши мистецтво концентрації, ви зможете зробити значно більше, не витрачаючи при цьому додаткового часу.