Використання координаційних сходів з бар'єрами дозволяє розвинути вибухову швидкість, прискорення, спритність, баланс та координацію, забезпечити синхронність рухових навичок. У ході тренувань задіяна моторика рук і ніг. Важливими елементами правильного виконання вправ є техніка і швидкість, наприклад, тренування прискорення зі сходами вимагає одночасного і рівного по амплітуді руху рук і ніг, і навіть максимального зниження центру тяжкості задля досягнення координації на сходах.
Правильное выполнение упражнений также состоит в обеспечении минимального отрыва стоп от поверхности пола и их правильного положения при тренировке. Соблюдение этих простых правил обеспечит лучшую маневренность и координацию, а также позволит сократить сроки достижения результата. В поднятом положении координационная лестница используется не только для тренировки скорости, но и маневренности, что является важным для многих видов спорта. Следует отметить, что важным преимуществом этой лестницы являются жесткие пластиковые направляющие, которые препятствуют скручиванию или сбиванию ступеней при тренировке.
Комплектация:- координационная лестница
- чехол
Характеристики:- общая длина лестницы 4,66 м.
- количество ступеней 12 шт.
- расстояние между ступенями 46 см.
- длина ступени 46 см (в поднятом положении), 66 см (в плоском положении).
- ширина ступеня 36 мм.
- товщина ступеня 3,4 мм.
- висота бар'єрів 10 див.
- матеріал – пластик.
- чохол – поліестер.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!