Ремінь для йоги особливо потрібен новачкам — він допомагає уникнути розтягувань непідготовлених, «дерев'яних» м'язів і полегшує виконання багатьох асан. Головна мета тренування — це відчуття розслабленості та спокою, чого не можна досягти відразу під час виконання вправ, а ремінь послугує опорою, де треба підтримає та підтягне ногу або руку. Надалі він також стане в пригоді, оскільки асани поступово ускладнюватимуться.
Опис Ремінь виготовлений із міцного поліестеру, зносостійкого та довговічного. Його ширина — 3,8 см. З одного боку вона дає змогу зручно та міцно тримати стрічку, а з іншого — не перетискає кровотік. Довжина ременя — 183 см, її вистачить для людини будь-якого зросту та комплекції. Виріб яскравий та ошатний, підійде до будь-якого спорядження. Для кріплення на одному кінці передбачені два металеві півкільця. Вони забезпечать надійну фіксацію ременя.
Використання Лягте на килимок, одну ногу підійміть вгору, утворюючи прямий кут із підлогою. Для полегшення виконання накиньте на стопу ремінь, руками візьміться якомога ближче до ноги за кінці ременя, але плечі водночас мають залишатися на підлозі. Для розтягнення колінних м'язів і зв'язок станьте на килимок, ремінь накиньте на стопи, а за вільні кінці візьміться руками, корпус має бути трохи нахилений вперед, а хребет — рівним. Старайтеся розслабити руки та спину. Також можна використовувати ремінь для балансувальних поз на руках (поза Ворона, Колеса), для цього потрібно зробити петлю по ширині плечей, надіти її на руки та прийняти потрібне положення — ремінь запобіжить вивертанню ліктів убік.
Переваги: Міцна металева пряжка Яскраве забарвлення. Оптимальна довжина та ширина ременя, підійде для йога будь-якої комплекції та росту.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!