Тренуючись із великими вагами, спортсмен занадто сильно навантажує хребет. Атлетичний пояс призначений захищати хребетний стовп і міжхребцеві диски у відділі попереку під час присідань зі штангою, підйом ваги над головою, виконання станової тяги тощо. Навіть якщо м'язовий каркас розвинений уже досить добре, рекомендується носити атлетичний пояс як профілактику травм під час тренувань.
Використовувати атлетичний пояс рекомендується тільки під час виконання вправ. Після кожного підходу пояс необхідно або повністю знімати, або частково його послабити.
Особливості:
- Подвійна строчка простою ниткою високої щільності по всьому колу пояса забезпечує його довгу експлуатацію.
- Пояс застібається за допомогою двох язичків і забезпечений шкіряним обідком для фіксації його вільного кінця.
- Пояс обладнаний у передній частині петлею у формі "D" для можливості підвішування додаткових важких до пояса.
- Тонкий шар піни між двома шарами шкіри для комфортного зчеплення.
- Масивна пряжка для зручного припасування.
Щоб правильно вибрати атлетичний пояс, потрібно звернути увагу на такі параметри:
- Матеріал. Пояс може бути виготовлений із натуральної шкіри, різних шкірозамінників або синтетичних матеріалів. Важливий чинник під час вибору матеріалу — міцність на розрив. Найбільш довговічний і надійний у цьому плані шкіряний пояс. Для роботи з невеликою вагою підійдуть і синтетичні пояси на липучках.
- Розмір. Дуже добре приміряти пояс під час купівлі або хоча б зняти мітки за допомогою сантиметрової стрічки. Якщо в застебнутому стані пряжка пояса припадає на середні отвори фіксації, такий розмір буде ідеальним. Згодом вага тіла й об'єми можуть змінюватися й, можливо, доведеться утягнути або розслабити ремінь на кілька поділок.
- Застежка. Це може бути традиційна пряжка, пряжка-карабін або липучка. Як уже згадувалося вище, пояса з липучкою підійдуть для помірних ваг. В інших випадках краще вибрати звичайну пряжку або карабін. Одні спортсмени вважають останнім зручнішим і надійнішим, інші не довіряють автоматичним застібкам.
