Книга Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло| Марк Волінн

Депресія, тривога, фобії — ви наслідували все це від попередніх поколінь! Родинні паттерни, заховані, закодовані у поведінкових моделях, відіграють значну роль у нашому емоційному та фізичному здоров'ї. Вони пригнічують, ставлять хрест на самореалізації та перетворюють на пекло. Але є спосіб, як виявити родинні паттерни через поведінку та фізичні симптоми. Розробляючи генограму, тобто розшрюючи сімейне дерево, треба створити карту травматичного досвіду, що передається від покоління до покоління. За допомогою візуалізацій та прямого діалогу можливо віднайти шляхи до інтеграції та відновлення психічного здоров'я. Так це почалося не з вас. Але ви здужаєте це припинити та почати жити щасливою, спокійною та повноцінною життям.
Про автора
Марк Волінн, дослідник успадкованої сімейної травми із 20-річним стажем, вилікував тисячі пацієнтів, що страждали від депресії, тривожності, панічних розладів, нав'язливих думок тощо. Як лектор проводитиме семінари у лікарнях та навчальних центрах по всьому світу.