Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе. Роберт Л. Ліхі

«Свобода от тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебя» всеобщий известный доктор Роберта Л. Лихие є удачным помощником из полотенец тривоги.

Написанная в его фирменном доступном стиле, книга доктора Лихих может помочь вам подробно изучить программу самопомощи, использовать новейшие и наиболее эффективные методы когнитивной терапии. Ваши гениальные правила «книги правил» помогут вам понять, что вы увидите три слова и то, что вы можете сделать просто сейчас, чтобы поддержать свои страхи.

Роберт Л. Лихи — бакалавр мистических наук и доктор философии Ильского университета, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке и профессор клинической психологии и психиатрии медицинского колледжа Вейл Корнелл. Экс-президент Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, Межнародной ассоциации когнитивной психотерапии и Академии когнитивной терапии. Є лауреат премии Аарона Т. Бека за просмотром внесок в когнитивно-поведенческой терапии. Его книги переложены 21 раз.