Картки для йоги «Йога Практика» українською мовою. Йога карти. 96 кольорових карток з вправами та рекомендаціями в мішечку на зав'язках. Розмір 10х14см. Автор: Міра MirmiraYoga Чернявська. (YC-001-UA)

Картки для йоги «Йога Практика» від Міри MirmiraYoga Чернявської

Ці картки – не просто зображення з мотиваційними фразами, а справжній путівник у світі йоги.

Йога – це древня наука про гармонійний фізичний та енергетичний розвиток. Уявіть, що ви маєте «Абетку», яка допоможе вам орієнтуватися у цій науці та змінити себе на краще.

За допомогою цієї «Абетки» ви зможете:

• Використовувати певні асани або комплекси для досягнення бажаного фізичного чи емоційного стану.
• Свідомо:
  • Оздоровлювати тіло
  • Зміцнювати тіло
  • Позбавлятися від певних фізичних проблем
  • Покращувати емоційний стан
  • Слухати своє тіло та надавати йому необхідне

Особливості карток:

1. Розподіл по чакрах: Всі картки розділені по кольорах в залежності від чакр. Ви дізнаєтеся, як асани впливають на різні енергетичні зони та як їх підсилити.
2. Реалістичні фото та етапи: Кожна картка містить реальне фото та покрокові інструкції для виконання асани.
3. Техніка виконання: Опис техніки виконання асани з урахуванням дихальних циклів, адже дихання – це 50% успіху.
4. Фізичний та енергетичний ефект: На зворотній стороні картки описано, як асана впливає на ваше тіло та енергетичний стан.
5. Великий вибір асан: У колоді 87 асан та 7 комплексів, що включають послідовності для досягнення різних станів: спокою, відновлення після втоми, набуття впевненості, припливу сил тощо.
6. Метафоричне використання: Ви можете використовувати картки як метафоричні – тягніть картку та працюйте над тим, що вона пропонує, щоб стати більш гармонійним.