Бруси регульовані TS 100 для домашніх тренувань

Персоналізуй свої вправи, урізноманітнюй тренування та розширюй свої можливості з цими брусами, які регулюються на три висоти (79 см, 86 см і 93 см).

Переваги

Компактний дизайн, простота зберігання та транспортування, складані ніжки.

Можна виконувати різні вправи (нахили, віджимання, підтягування з власною вагою)

Міцна конструкція і чіпкі ніжки.

Запчастини в наявності: 10 років.

Штифт для регулювання на три висоти: 79 см, 86 см і 93 см.

Опис

Розміри у горизонтальному положенні: довжина: 110 см.ширина: 11,2 см.висота: 70 см.Висота у найвищому стандартному положенні: довжина: 67 см.ширина: 102 см.висота: 93 смВага: 12,4 кг.Розміри коробки: довжина: 77 см.Ширина: 60 см.Висота: 12 смВага (бруси + коробка): 14,3 кг

Обери поверхню, на якій ти зможеш зосередитися виключно на тренуванні. Якщо поверхня нерівна, бруси можуть зміщуватися.Можливо, ти захочеш обтяжити їх, використовуючи гирі або мішок з піском. Спробуйте їх і, якщо вони не рухаються, ти готовий до роботи! Переконайся, що гвинти закручені щільно, щоб у виробі не було люфту.Ноги не ковзають.

Щоб забезпечити найкращий досвід роботи з цим продуктом, він має QR-код, який ти можеш відсканувати, щоб отримати доступ до нього: - інструкція зі збирання та встановлення- вправи та тренування, які можна виконувати з цими брусами- сайт підтримки - сайт секонд-хенду Decathlon, якщо ти шукаєш більше товарів або хочеш продати свій власнийЗ QR-кодом ти дізнаєшся майже стільки ж, скільки і ми.

Хочеш прибрати свої бруси до наступного тренування? Просто склади їх! Ніжки можна повертати, щоб вони були на одній лінії з ручками і їхніми трубками. Це виглядає так, ніби бруски абсолютно плоскі. Потім ти можеш засунути їх під диван або в інше місце. Щоб вони займали ще менше місця, вони мають положення "зберігання", яке робить їх максимально компактними.

Якщо ти хочеш зробити свої тренування трохи складнішими, спробуй одягнути один з наших жилетів з обтяженням 5 кг (арт: 8736051 чи 10 кг арт: 8734579).Якщо ти тільки починаєш, використовуй наші тренувальні стрічки, які допоможуть тобі у виконанні вправ.

Для початку: - 3 × 3 нахили з власною вагою- 3 × 8 опорних нахилів з використанням тренувальних стрічок. Потім 2 варіанти: - 3 × 10-15 віджимань, якщо ти більш підготовлений- 3 × 10 жимів гантелей сидячи (або стоячи).На завершення: - 4 × 8-12 рядів з власною вагою на брусах- 3 × 12-15 розгинань трицепсів за головою з гантелями Після кожного підходу у тебе повинно залишатися кілька повторень.Між підходами - 2 хвилини на відновлення.Більше тренувань можна знайти на Decathlon Coach

Як випливає з назви, ці бруси дозволяють тренувати верхню частину тіла, виконуючи нахили, а також ряди з власною вагою і навіть віджимання.Ноги також можуть працювати з вагою тіла в динаміці або інтенсиві: З вертикально встановленими брусами можна тренуватися так, ніби ти користуєшся швидкісною драбиною.Для статичного тренування виконуйте L-подібні присідання, а для динамічного - піднімання ніг.

Цей виріб був розроблений, щоб служити довго, і навіть якщо ти користуєшся ним регулярно, він все одно має бути цілком придатним для використання. Ми перевіряємо продукцію і повертаємо її в ідеальний стан перед тим, як перепродати за зниженою ціною. Ти заощадиш місце і даси іншим людям шанс отримати те, що вони дійсно люблять, за зниженою ціною.