Клиновий блок для присідань EasyFit — це спеціальний регульований тренувальний аксесуар, що складається з набору з трьох нахилих платформ, призначених для покращення техніки виконання присідань та роботи над поставою. Унікальність набору полягає в комплектації трьома блоками з різними углами нахилу, що допомагає урізноманітнити тренування, покращити стійкість і глибину амплітуди рухів під час присідань.
Набір нахилих платформ складається з трьох блоків, два з яких мають кут — 8,5°, а третій — 17°. Це допоможе урізноманітнити вправи, збільшуючи або зменшуючи навантаження. Використання клинових блоків допомагає змістити навантаження більше на квадрицепси, покращити баланс і глибину присідань, а також знизити навантаження на поперек. Такі блоки часто застосовуються як у тренуваннях із власною вагою, так і з обтяженнями, особливо під час виконання гак-присідань та присідань з фронтальним хватом.
Переваги використання платформи для присідань та постави EasyFit: - Регульована складність: Завдяки комплектації з різними углами нахилу можна легко регулювати рівень складності вправ. Найменший кут підходить для початківців, а більший — для досвідченіших спортсменів.
- Покращення техніки присідань: Платформа допомагає тримати п'яти вище, що сприяє виконанню глибших присідань з правильною технікою, навіть якщо рухливість гомілковостопних суглобів обмежена.
- Збільшення амплітуди рухів: Завдяки похилій поверхні клиновий блок сприяє збільшенню амплітуди руху, що дозволяє ефективніше опрацьовувати м'язи ног, особливо квадрицепси.
- Зниження навантаження на поперек і суглоби: Правильна постановка ног на блоці сприяє збереженню природного положення хребта, що знижує навантаження на поперек і мінімізує ризик травмування.
- Корекція постави: Клинові платформи допомагають покращити поставу під час виконання вправ, сприяючи утриманню корпусу прямим і запобігаючи нахилам уперед, що особливо корисно для тих, хто схильний до порушень постави.
- Універсальність використання: Платформи з різними углами нахилу можна використовувати для таких вправ, як випади, підйоми на носки та розтяжка, що робить тренування більш різноманітними та ефективними.
Характеристики клінів для присідань EasyFit: - Розміри: угол 17 ° - 31x16 см; кут 8,5 ° - 31x5 см
- Матеріал: поліпропілен
- Колір: чорний
- Комплектація: 31x5 см - 2 шт.;
*Відтінок кольору товару на фото може трохи відрізнятися від фактичного.
