Паста з ізюму, склад: ізюм, натуральний сироп агаві.
Ізюм дуже багатий на калій: у 100 г міститься 860 мг калію. Крім нього до складу ізюму входять такі елементи, як фосфор, натрій, кальцій, магній, залізо, а також витамини B1, B2, B5, PP (нікотинова кислота).
Ніацин, або нікотинова кислота, є складовою ферментів, що беруть участь у клітинному диханні та обміні білків, що регулюють нервну діяльність. Саме це спричиняє те, що ізюм зміцнює нервну систему і діє як заспокійливе.
Калій, яким настільки багаті изюминки, регулює кислотно-лужне рівновагу в крові, він активізує м'язову роботу серця, покращує передачу нервних імпульсів, а також сприятливо впливає на роботу нірок та шкіри. Завдяки витаминам В1, В2 та В5, які зберігаються у зюминках, та мікроелементу магнію налагоджується робота нервної системи, людина заспокоюється, у неї покращується сон.
Одним із корисних властивостей ізюму є його здатність усувати набряки.
Изюм слід включати у свій раціон людям із серцево-судинними захворюваннями, які страждають на цукровий діабет та вегето-судинну дистонію.
Сироп агаві корисний для підтримки здоров'я серця, кров'яних судин, людського імунітету. Також прийом органічного сиропу агаві допомагає нормалізувати рівень цукру в крові та покращувати травлення. Він є натуральним апетитним стимулятором і допомагає насититися завдяки високому вмісту фруктози.
Застосування
• намазувати пасту на хліб, тости та печиво. Можна також додати зверху шоколадну крихту, фрукти, кокосову стружку та інші продукти;
• додавати пасту у випічку, печиво, кексі та тістечка;
• можна нарізати фрукти та додати пасту. Неймовірний смак та користь;
• додавати в різні каші замість олії. Дуже поживний та корисний завтрак;
• натуральна паста – це дуже смачна начинка для домашніх корисних конфет;
• додавати у смузі.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!