Книга «Шінрін-йоку. Цілюще мистецтво лісотерапії». Автор - Олівер Люк Делорі

Шінрін-йоку — це напрямок японської філософії, що досліджує цілющий вплив лісу на людину. Доведено, що лісотерапія знижує рівень стресу, підвищує життєву енергію та зміцнює імунітет, покращує настрій і якість сну.

Відірвіться від міської суєти хоча б на мить, щоб насолодитися красою пейзажів, звуками природи та спокоєм. Відкрийте для себе мистецтво «купання в лісі» — повільні, усвідомлені прогулянки, які зцілюють душу та допомагають позбутися емоційних ран. Дозвольте собі зануритися в чарівну атмосферу, яку щедро дарує природа.

Ця книга познайомить вас із древньою японською філософією шінрін-йоку та містить практичні поради, що допоможуть встановити глибокий зв’язок із природою та наповнити життя гармонією.