Можливо, вам варто з кимось поговорити. Відверті заметки психотерапевта (9786175483312)

Знаєте ли ви, що означає емоційна компетентність? Ідеться про вміння розпізнати й зрозуміти власні емоції й емоції людей, з якими ми так чи інакше контактуємо, — людей із нашого оточення. Уміння керувати цими емоціями та будувати якісні гармонійні взаємини з близькими, колегами і навіть просто випадковими людьми. Зрештою, це вміння позбутися всіляких гризот і бути щасливими, уміння жити в гармонії з собою і світом. Саме цього Лорі Ґоттліб нас і навчає — бути щасливими, може, навіть невідомо, бо запевняє, ніби книжку про щастя їй написати не вдалося. Вона просто щедро ділиться з нами своїм знанням, розмірковує на папері про ті чи ті емоційні та психологічні проблеми своїх пацієнтів, а також і про свої. Надзвичайно трошки описує історії осіб, хоча іноді йдеться не про конкретні, а про «збірні образи», аби зберегти приватність людей, які зверталися до неї за допомогою. У книжці авторка зачіпає і висвітлює найпоширеніші проблеми, які виникають майже у кожного з нас, але такі, про які не поговориш навіть із найближчими друзями чи рідними.