Книга Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

Книга

Sleep є одним з найбільш важливих аспектів нашого життя, здоров'я і longevity і він є вкрай незгладженим в двадцять-першої центру суспільства, з розслабляючими наслідками: всі великі думки в розвиненому світі - Alzheimer's, cancer, very strong causal links to deficient sleep. У цій книзі, першу його дитину написано як академічного дослідника, Professor Matthew Walker explores двадцять років відрізання-дослідження до вирішення темпераменту, з якого беруть матір. Використовуючи тварини від природного господарядому, як добре, як велике human studies, Why We Sleep delves in everything from what really happens during REM sleep to howcaffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change acros Бездоганний феноменон, що надійніоборони нашої існують.