Зручний та компактний інвентар для спортивних тренувань, яким є скакалка, відомий вже дуже давно. Його практичність та ефективність особливо підкреслять кілька статистичних фактів. Наприклад, 10 хвилин тренування зі скакалкою замінюють 30 хвилин бігу, на швидкісних скакалках непідготовлений атлет з легкістю здійснює потрійні стрибки, професіонал – четверні та п'ятірні. Підготовлена людина може зробити близько 250-300 стрибків, що замінює повноцінну кардіологічну розминку перед силовим тренуванням. Швидкість обертання скакалки сягає 4-5 обертів на секунду. Ця статистика складена безпосередньо для швидкісних скакалок EasyFit Speed Cable Rope зі сталевим тросом та підшипниками. Такі високі результати інтенсивності та швидкості скакалок досягаються завдяки її технічним особливостям. Швидкість та інерційність забезпечується власною вагою порівняно важкого сталевого троса, який також не заламується та не чіпляється за ноги. Крім цього довжина швидкісної скакалки Speed Cable Rope для кросфіту легко регулюється до 2,75 метрів двома гвинтовими фіксаторами, що дозволяє встановити максимально зручну довжину для кожної людини навіть найвищого зросту.
Важливою перевагою тренувань зі скакалкою є її компактність та можливість використання навіть у невеликих приміщеннях. До речі, в холодну пору року вуличну пробіжку можна замінити 10-20 хвилин розминки зі скакалкою. Наявність скакалки Speed Cable Rope також є об'єктивною необхідністю кросфіт-тренувань (складає базу в багатьох комплексах вправ), а також невеликі спортивні зали, де немає кардіозону.
