Книга "ОКР під контролем" - Шварц Д. (Тверда обкладинка)

Книга про те, як впоратися з нав'язливими думками та діями, які заважають вашому життю. Саме її читав Леонардо Ді Капріо під час підготовки до зйомок у фільмі «Авіатор». Його персонаж, відомий льотчик Говард Х'юз, страждав від обсесивно-компульсивного розладу (ОКР), що виявлявся в панічному страху перед зараженням, від чого предмети, до яких він торкався, були обгорнуті шарами серветок. У якийсь момент він практично перестав виходити з дому, прагнучи уникнути зіткнень із зовнішнім середовищем. ОКР – психічний розлад, симптомами якого є неспокійні нав'язливі страхи, думки та фантазії, а також виконання непотрібних ритуалів у повсякденному житті. Ця книга – один із головних світових бестселерів на тему ОКР ось уже 20 років. У ній доктор Джеффрі Шварц, психіатр Медичної школи Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, описує механізми та симптоми розладу, а також науково-обґрунтовану методику боротьби з ДКР. Ви зможете краще зрозуміти, що відбувається в мозку людини з ДКР і як можна полегшити або усунути симптоми розладу за допомогою прийомів когнітивно-поведінкової психотерапії.