Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселлера «Вибір» і це практичне посібник як підбати про своє ментальне здоров'я – як жити повноцінно і не застрягати у в'язниці власного розуму.
Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти в них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власної життя та історіями своїх пацієнтів, а наприкінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи чи питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в'язниць до свободи та радіти життю.
«Найгірша та в'язниця, яку ви строите у своїй голові. Але ключі до неї – у вашому кармані». – Едіт Еґер.
«Нас навчають з детства, як доглядати за своїм тілом, нам нав'язують стереотипні правила поведінки в соціумі, але нас не вчать, як підбагнути про своє психічне здоров'я і бути по-справжньому щасливими і вільними людьми – як полюбити себе, як сприймати свої емоції, як переживати невдачі. Наша психіка, як м'язи, її теж треба прокачувати і Едіт Еґер відкриває у своїй книжці відкриває секрети, як це робити правильно. Сподіваюся, ця книжка допоможе багатьом українцям віднайти собі справжніх». – Світлана Павелецька, співзасновниця видавництва #книголав.
«Я довго була під враженням від „Вибору”, рекомендуючи її всім. "Дар" Едіт Еґер, цілком відповідаючи своїй назві, стане настільною книгою для психологів і для тих, хто прагне прожити життя максимально осмислено». – Ірена Карпа, письменниця, співачка, культурна дипломатка.
«Свобода – це вибір, який ми робимо кожний день. нове вільне життя червоною лінією проходити крізь шкіру, розказану в книзі історію.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!