Емоційні качелі війни. Роздуми психотерапевта про війну. Станчишин Володимир Романович. Віхола

Зараз немає життя, яке б не змінилося повністю з початком повномасштабної війни в Україні. Але змінилося не лише наше повсякдення, а й емоційні реакції. Усе — від страху, тривоги та злості до почуття провини й смутку — виявляється настільки наповнено, що інколи складно уявити, як узагалі можна дати раду цим емоціям. Бо якщо раніше у нас були певні зразки того, як поводитися у кожній ситуації, як реагувати, то зараз усі ці зразки поламані, а в голові — суцільний хаос; щодня ми бачимо речі, яких не мало б існувати у цивілізованому світі. Будь-яка емоційна реакція є нормальною відповіддю на ненормальні обставини війни, стверджує психотерапевт Володимир Станчишин. Ми маємо право відчувати лють, маємо право хотіти помсти, ми можемо включати чорно-біле мислення і не відчувати при цьому провини. Ми можемо сумувати, можемо плакати стільки, скільки потрібно. Це книжка про емоції громадянських людей у тилу: про тих, хто залишився в Україні, і тих, хто був змушений покинути свої домівки, всіх, хто волонтерить, донатить і чекає рідних з фронту, всіх, хто кожен свій день починає з новин та прокидається від сповіщень про повітряну тривогу. Ми не обирали жити в годину історичних змін, але війна це те, від чого не можна абстрагуватися, тому наше завдання наразі — навчитися справлятися на своєму особистісному рівні, жити, аби перемогти у цій війні.