Як казати «Ні». Встановлюйте кордони для ваших друзів, вашого тіла та вашого життя (9789664484258)

З дитинства нас навчатимуть бути вічливими і зважати на почуття інших. Проте важливо також зважати на власні почуття і не давати іншим ображати тобі, змушувати щось робити, коментувати твою зовнішність чи вбрання, обіймати чи торкатися тобі без твоєї згоди. Щоб навчитися захищати собі, потрібно вибудувати власні кордони. Як це зробити? Насамперед навчитися казати «ні» — стверджує авторка цієї книжки, лайф-коуч Мішель Єлман. Легко і невимушено Мішель пояснює, як підліток може протистояти тиску, бодішеймінгу та порушенню власних кордонів у батьківщині, у школі, у колі друзів та в інтернеті. Застосовуючи поради авторки, підлітки стануть сильнішими та впевненішими у собі.