Книга Купи собі той довбаний букет

Ця книга — своєрідна інструкція з «перевиховання» самої себе, заснована на реальному досвіді авторки, яка змогла витягнути себе з емоційної прірви. Тара Шустер пропонує читачам не просто теорію, а конкретний план дій. Однією з її ключових методик є «імітація вдячності»: вона радить дякувати собі навіть тоді, коли це здається штучним, аж поки це почуття не стане щирим і природним. Книга вчить бути лагідним до своїх душевних ран, замінюючи самобичування на доброту, та безжально викорінювати старі упередження, що стоять на заваді любові до власного «Я». Окрему увагу приділено боротьбі з внутрішнім критиком — тим настирливим голосом у голові, який знецінює досягнення і заважає жити на повну.Дебют американської сценаристки «Купи собі той довбаний букет» — це гримуча суміш відвертих мемуарів та ефективного посібника із саморозвитку. Тара не боїться бути вразливою: вона описує найнезручніші та найболісніші епізоди свого життя, але робить це з таким гумором, самоіронією та доречною лайкою, що у читача виникає відчуття посиденьок з найкращою подругою за келихом вина.