Брусок|блок дожиму для прогресу в жиму лежачи, пауерліфтинг (4 різних висоти)

"Брусок" для жиму лежачи використовують для виконання часткового жиму (дожимів), щоб подолати «мертву точку», збільшити силу у верхній фазі руху, розвинути трицепси та звикнути до більш важких ваг, зменшуючи амплітуду та знижуючи навантаження на плечі. Це допомагає наростити м'язову міць у ключовій для пауерліфтерів фазі підйому штанги.

Основні цілі використання бруска.      

Подолання "мертвої точки": Дозволяє працювати з вагами, які важчі за ваш максимум в повній амплітуді, опрацьовуючи саме той момент, де ви зазвичай «застрягаєте».

• Збільшення сили трицепсів: Оскільки жим виконується з меншою амплітудою, основне навантаження лягає на трицепси, що робить їх сильнішими.
• Підвищення м'язової потужності: Зміцнює здатність вибухового зусилля, необхідного для виштовхування штанги в кінці руху.
• Збільшення тренувального об'єму: Дозволяє зробити більше повторень із меншою втомою, «добуваючи» м'язи після основної роботи.
• Зниження навантаження на плечі: Частковий жим із бруска забезпечує менше навантаження на плечові суглоби порівняно з повним жимом.

Розміри (великий): 23*15.5*10.5 см