М'яч для пілатесу та йоги Pilates ball Mini Gemini 25cm синій

Матеріал : полівінілхлорид PVC, латекс. Діаметр : 25 см Колір : синій. Призначення : пілатес, йога. Снаряд буде корисним людям під час реабілітаційного періоду, вправи з ним включені до багатьох комплексів. З м'ячем можна займатися як вдома, так і в спортзалі, вікових обмежень на використання немає. М'яч зроблений з міцного полівінілхлориду і покритий латексом. Це зносостійкий нетоксичний матеріал, нейтральний до шкіри людини і не має неприємного запаху. За ним легко доглядати, він компактний у зберіганні та зручний при транспортуванні. Виріб витримує великі і постійні навантаження, не втрачаючи своєї форми. М'яч затисніть між колінами та піднімайте ноги вгору, прокачуючи м'язи преса. Варіант такої вправи - підйом ніг з м'ячем, затиснутим між кісточками. Ляжте на спину, ноги підтягніть до грудей, руки складіть за головою, а лікті висуньте вперед. Затисніть м'яч між колінами та ліктями. Виконуйте скручування, одночасно опускаючи правий лікоть і виправляючи ліву ногу. Щоразу змінюйте сторони. Ляжте на боці, однією рукою впряніться в підлогу перед грудьми, на іншу сперму голову. Ноги трохи підтисніть, у верхній затисніть м'яч. Піднімайте та опускайте ногу зі снарядом, потім поміняйте бік