Депресія прокляття сильних Як боротися з найпоширенішою хворобою в світі Тім Кантофер

Депресія — небезпечна хвороба, і переважно тому, що часто недооцінена. Скільки разів людям із депресивним розладом доводилося трохи «геніальні» поради на кшталт: «Опануй собі нарешті і просто почни щось робити!»? Та не всім відомо, що це не просто «поганий настрій», а таке саме фізичне захворювання, як і пневмонія чи ангіна, що може виснажувати анітрохи не менше.

Недарма кажуть, що лише той перемагає у поєдинку, хто знає про ворога все, і саме тому доктор психіатрії з багаторічним стажем Тім Кантофер і написав цю книжку. На прикладах його пацієнтів ви дізнаєтесь про механізми виникнення депресії, розглянете можливі шляхи її подолання та навчитеся жити після відновлення так, щоб мінімізувати можливість повернення недуги.