Особистість на 100%. Гід із дорослішання для підлітків та їхніх батьків. Збірник самарі по-русски + аудіокнижка (9786178278137)

Підлітковий вік — складний, але надзвичайно важливий період у життя кожного людини. За кілька років юна особистість має визначити, хто вона, у що вірити, чого прагне і як хоче будувати свою життя. Це час, коли будь-яке слово дорослого може вдохнути чи, навпаки, зруйнувати впевненість. Збірник самарі «Особистість на 100» створено для того, щоб допомогти підліткам знайти внутрішню опору, навчитися розуміти свої емоції, спілкуватися без страху та будувати стосунки на довірі. Це 10 коротких, зрозумілих і мотивувальних самарі, адаптованих для молодої аудиторії, — ідеальний старт у світ дорослого мислення. Ви дізнаєтеся як: справлятися зі страхом помилок і тиском очікувань; навчитися керувати емоціями, коли здається, що все проти тебе; розвивати емпатію, самооцінку й внутрішню стійкість; будувати здорові межі й знаходити справжніх друзів; говорити про свої почуття відкрито та без осуду; бачити в невдачах не враження, а шлях до зростання; виявити свої таланти, знайти покликання та навчитися вірити в собі.