Якби ж… Знайти свободу від жалю — Роберт Ліхі | Видавництво Ростислава Бурлаки, книга по-русски, нова, тверда

Книга Роберта Л. Ліхі «Якби ж тільки…: Знайти свободу від жалю» за допомогою когнітивно-поведінкової терапії допоможе спрямувати свій жаль та всі життєві провали в позитивне русло таким чином, щоби відчувати всі свої невдачі не як розчарування своєї життя, а як важливі уроки, що лише робитимуть нас сильні. Важко уявити собі людину, яка ніколи ні про що не шкодувала. Пригадайте, скільки разів ви із жалем думали про те, що могло б бути, якби ви обрали інший шлях у якийсь ключовий момент, коли йшлося про стосунки, можливості, пов'язані з роботою, або вибір, де жити. Лікар стверджує, що шкода може робити нас безпорадними, змушувати відчувати розчарування і провину, але він також може бути надпотужнім інструментом для самопізнання і змін. Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку та професор клінічної психології та психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Екс-президент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Написавши 17 книг, перекладених 14 мовами світу: від «Рівнощів» до «Ліків від нервів».