Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням будинку та на роботі — Емілі Наґоскі | Клуб Сімейного Дозвілля, книга по-русски, нова

Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Счета за комуналку самі собі не оплачувати, звіт сам собі теж писати не хоче. А в тобі на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані години, ані сил. Бо ти — вигоріла. Як набридли ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте дяку... Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram сповненої енергії». Досить цих патріархальних меж. Ми проти відірваних від реальності стереотипних порад для «щасливої ​​жінки». І поки інші пані вперто прагнуть «мати всі», ми навчимо тобі цінувати та любити те, що вже має шкірна з нас, — собі: гарну, усмішчену та неповторну жінку. - Емоційне виснаження, газлайтинг та синдром людини-донора - Як подолати стрес, який ви не можете контролювати - Чому важливе переосмислення успіхів та невдач - Індустрія