Атомні звички - Автор: Джеймс Клір (українська мова)

Про книгу:

Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися шкідливих звичок

Бестселлер "The New York Times"!
Незначні зміни, значні результати! Дізнайтесь секрет тривалих результатів!

Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчила, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

У книжці Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою та по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. У її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення та змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, ​​не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що має на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи відносин, а можливо, всього переліченого разом.

Джеймс Клір - автор і лектор, який велику увагу приділяє таким питанням, як людські звички, механізм прийняття рішень та методи постійного самоудосконалення. Його доробки друкувалися у The New York Times, Entrepreneur, Time, а також були представлені глядачі американської ранкової телепрограми This Morning на CBS. Щомісяця веб-сайт Джеймса відвідують мільёни людей, а сотні тисяч підписані на його популярне електронне розсилання новин. Кліра як лектора постійно запрошують виступити компанії, що входять до списку Fortune 500, а його ідеї та напрацювання використовують члени команд Національної футбольної ліги, Національної баскетбольної асоціації та Головної ліги бейсболу. На його онлайн-курси The Habits Academy пройшли навчання понад десять тисяч керівників, тренерів та вчителів. The Habits Academy - провідна освітня платформа, призначена як для приватних осіб, так і для працівників організацій, тобто всіх, хто прагне набути кращих звичок у побуті, особистій і професійній сферах.