Глайдинг – це новий різновид спортивних тренувань за допомогою спеціальних дисків для ковзання. Чудово підходить людям, які бажають швидко привести себе у форму та позбутися зайвих кілограмів у проблемних зонах тіла. Завдяки заняттям з дисками напружуються різні групи м’язів, що дозволяє підтримувати весь організм у тонусі.
Для виконання глайдинг-вправ достатньо покласти на пластини долоні або стопи й виконувати ковзальні рухи в різних напрямках. Змінюючи напрямки рухів, користувач задіює різні групи м’язів, активізуючи таким чином усе тіло. Регулярне виконання вправ із дисками дозволяє підтримувати м’язи в тонусі.
Глайдинг-тренування з використанням дисків допомагають покращити рівень витривалості та урізноманітнити повсякденну активність. Підтримуючи власну рівновагу на дисках для ковзання, спортсмен активує дрібні м’язи-стабілізатори, які в багатьох видах фітнесу зазвичай залишаються неактивними. Тренування допомагає одночасно задіювати більшість м’язів тіла. Залежно від комплексу вправ і завдань просунуті користувачі можуть використовувати одразу 2 пари тарілок – по парі під руки й ноги.
Комплектація:
Диск для ковзання – 2 шт
Діаметр диску – 17,5 см
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!