Метафоричні асоціативні карти "Джерело моєї сили", Грудницька Алла

МАК «Джерело моєї сили» — ресурс, який повертає опору

«Джерело моєї сили» — це ресурсна колода метафоричних асоціативних карт, створена як ніжна, але дуже точна підтримка для моментів, коли хочеться «зібрати себе» знову. У наборі — 60 метафоричних зображень і фраз, народжених у співтворенні 30 співавторів. Завдяки цьому колода звучить багатоголосо: у ній багато різних інтонацій, образів і сенсів — а отже, клієнт майже завжди знаходить щось «своє».

Головна фішка колоди — подвійний вхід у роботу. На лицьовій стороні — метафоричний малюнок, на звороті — фраза‑підказка. Важливо: ця фраза не пояснює і не «розшифровує» картинку. Вона працює як додаткова хвиля асоціацій — розширює поле, підсвічує новий кут зору, допомагає підійти до запиту м’якше або глибше.

Ти можеш використовувати:

• зображення окремо (класичні МАК‑практики);
• фрази окремо (як афірмаційно‑рефлексивний інструмент);
• або поєднувати їх — залежно від клієнта, стану та техніки.

Усе це робить колоду універсальною для індивідуальних сесій, груп, кіл і тренінгових форматів.

Колода створена для тем, де першими потрібні тепло, безпека і внутрішня опора, а вже потім — рішення. Вона особливо сильна у запитах:

• коли «сил немає», виснаження, емоційна втома, апатія;
• проживання складних періодів, втрат, змін, кризи, невизначеності;
• пошук внутрішніх ресурсів, опор, сенсу і «точок відновлення»;
• самоцінність, внутрішня підтримка, турбота про себе без провини;
• контакт із почуттями: «що я відчуваю насправді?», «що мені важливо?»;
• тривога й напруга, потреба заземлитися, повернути відчуття стабільності;
• розвиток усвідомленості та м’яке повернення до гармонії.

Кожна картка — це запрошення зупинитися, подивитися вглиб і помітити: навіть у найтемніші моменти є світло, до якого можна доторкнутися — і воно вже всередині.

Колода стане цінним інструментом для:

• психологів і психотерапевтів (індивідуальна/групова терапія, робота з ресурсом і стабілізацією);
• коучів і тренерів (м’який вхід у стан, формування опори перед діями);
• ігропрактиків (як ресурсний блок у трансформаційних іграх або як самостійна практика);
• арт‑терапевтів (образи + фрази як старт для творчого процесу та інтеграції);
• ведучих жіночих кіл/груп підтримки (теплі практики на контакт із собою, відновлення, надію);
• роботи з дорослими, підлітками, дітьми — у делікатному й екологічному форматі.

Для спеціаліста це означає просту вигоду: ти отримуєш готовий ресурсний інструмент, який швидко підсилює якість сесії, допомагає клієнту розкриватися без тиску й дає відчутний результат уже під час роботи.

Структура набору

• 60 карток (розмір 11,5 × 8,5 см);
• інструкція з прикладами технік (20 сторінок);
• щільна коробочка для зберігання;

мова видання — українська.