Скандинавська ходьба – це вид фізичної активності, що є певною методикою ходьби з використанням палиць. Даний вид має кілька назв, що пояснюють місце його появи: північна ходьба, нордична ходьба, фінська ходьба. В основі методики – літні тренування лижників Фінляндії, які забезпечують підтримку спортивної форми між сезонами. Користь скандинавської ходьби для здоров'я полягає у її високому оздоровчому потенціалі. Вона успішно застосовується у реабілітаційних курсах. На організм цей вид ходьби впливає комплексно: Підвищує витривалість. Знижує стрес, допомагає впоратися з депресією. Значно покращує кровопостачання внутрішніх органів, нормалізує функціонування серцево-судинної системи, знижуючи ймовірність виникнення ішемічної хвороби. Приводить до норми рівень цукру, стабілізує тиск. Усуває м'язові спазми, знімаючи больовий синдром у будь-якому відділі хребта. Покращує координацію рухів, посилює почуття рівноваги. Підвищує рівень мозкового кровопостачання. Збільшує витрати енергії, активізуючи обмін речовин. Спалює більше калорій, ніж інші види ходьби, тому є дуже ефективним для зниження ваги. Допомагає повернутися до повноцінного життя людям із проблемами опорно-рухового апарату. Характеристики: Наконечник з карбіду забезпечує оптимальне зчеплення з кам'янистою та крижаною поверхнею. У комплекті – гумовий наконечник "крапля" для використання у приміщенні або на тротуарі. Захисне кільце призначене для використання на м'якому ґрунті або снігу. Трисекційна система регулювання із фіксаторами. Матеріал: алюміній Кількість секцій: 3 Довжина у складеному стані: 63 см Мінімальна висота: 110 см Максимальна висота: 135 см Вага: 320г. (1 палиця)
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!