Комплект: Обійми мене міцніше; Сила прихильності (Сью Джонсон) (РОС)

Обійми мене міцніше

Це книга для пар молодих і літніх, одружених, заручених і тих, хто просто живе разом, щасливих і нещасних, традиційних і гомосексуальних – для всіх, хто шукає любов довжиною в життя. Вона для жінок та для чоловіків. Для людей з усіх верств суспільства та всіх культур. Близькість та прихильність – базова потреба всіх і кожного.

Її автор – Сью Джонсон – разом із своїм науковим керівником розробила новий підхід до терапії у парах – емоційно-фокусовану терапію (ЕФТ).

Вони запустили дослідницький проект, в якому взяли участь пари на ЕФТ (тоді ще тільки розробляється), пари, яким пропонувалася поведінкова терапія – розвиток навичок спілкування та ведення переговорів, а також пари, які не проходили терапію. ЕФТ показала вражаючі результати порівняно з тими, що були отримані у двох інших групах. Відносини в парах стали ближчими, сварки – рідше, а задоволеність обох партнерів значно зросла.

Книжка складається з трьох частин. Частина перша відповідає на споконвічне запитання "Що таке кохання?". Пояснює, як ми втрачаємо близькість, а за нею любов, хоч і хотіли як краще, хоч і все розуміли. У ній зібрані дані досліджень, присвячених любові та стосункам.

Частина друга – популярно викладені принципи емоційно-фокусованої терапії. Сім зцілюючих діалогів, що охоплюють визначальні, переломні моменти відносин, які навчать вас використовувати ці моменти, щоб зробити свій зв'язок міцним та довговічним. Історії з практики та практична частина після кожного діалогу допоможуть поєднати теорію ЕФТ із практикою та закріпити кожен урок на прикладі власних відносин.

Третя частина – про силу кохання. Кохання, яке здатне чудовим чином зцілювати рани, що часто завдає нам життя. Кохання, яке зміцнює наш зв'язок з "великим світом". Любов і чуйність - це основа, фундамент по-справжньому співчутливого, цивілізованого суспільства.

Сила прихильності

В основі розвитку особистості й стосунків лежить прихильність.

Автор спирається на новітні дослідження в цій галузі та пропонує психотерапевтичну стратегію щодо поліпшення стосунків з партнером і близькими людьми. Автор стверджує, що терапія найефективніша, коли фокусується на зцілювальній силі емоційного зв'язку.

Сью — основний розробник емоційно-фокумованої терапії (ЕФТ) для пар — тепер поширює свій підхід, ґрунтується на прихильності, на особисту та сімейну терапію.

У книзі наведені перевірені методи лікування тривожності, депресії та проблем у стосунках. Кожен метод розглядається в розділах, які вводять ключові концепції та представляють докладний приклад із практики автора.