Розпродаж до Дня шопінгу
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 8
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 1
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 2
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 3
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 4
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 5
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 6
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 7
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 8
Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811) - зображення 1
1/8

Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль - Кантофер Тім - (9789669480811)

Є в наявності

Код: 597047800
Автор
  • Кантофер Тім
ISBN
  • 978-966-948-081-1

350₴

+5% бонусних ₴ при оплаті Карткою Rozetka
Оплатити частинами від Rozetka
Rozetka
від 59 ₴ x 6
Безкоштовна доставка лише 50 ₴/міс.
  • Самовивіз з Нової Пошти
    або безкоштовно зі

    Тариф перевізника

  • Самовивіз з поштоматів Нової Пошти
    або безкоштовно зі

    Тариф перевізника

  • Самовивіз з УКРПОШТИ

    Тариф перевізника

  • Кур'єр Нової Пошти

    Тариф перевізника

Оплата. Оплата під час отримання товару, Apple Pay, Google Pay, Оплата карткою Visa/MasterCard, Оплатити зараз Карткою Rozetka
На даний момент використання бонусів на цей товар недоступне.
Гарантія. Законом про захист прав споживачів не передбачено повернення цього товару належної якості.. 
 
 
 

Опис

Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль — книга, що допомагає подолати тривогу

Практичний посібник британського психіатра Тіма Кантофера про роботу з тривожністю та нав’язливими станами.

Про що книга
Автор пояснює природу тривоги та пропонує прості підходи до її зменшення:

  • соціальна тривожність і способи адаптації
  • тривога за здоров’я та нав’язливі думки
  • щоденні звички для стабілізації стану
  • усвідомлення та самоспостереження
  • роль професійної та самодопомоги

Чому варто прочитати

  • практичні й прості рекомендації
  • реальні клінічні приклади
  • зрозумілий виклад без складної термінології
  • підходить для щоденного використання

Кому підійде

  • людям із підвищеною тривожністю
  • тим, хто переживає стрес або вигорання
  • читачам, які цікавляться психологією
  • тим, хто шукає прості методи самодопомоги

Книга допомагає краще зрозуміти тривогу та навчитися керувати нею в повсякденному житті.

Характеристики

Автор
  • Кантофер Тім
Перекладач
  • Марія Солдаткіна
Папір
Мова
ISBN
  • 978-966-948-081-1
Рік видання
  • 2025
Палітурка
Ілюстрації
  • Чорно-білі
Кількість сторінок
  • 152
Вага
  • 245
Країна реєстрації бренду
  • Україна
Країна-виробник товару
EAN
  • 9789669480811

Відгуки та питання

Відгуків ще немає

Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!
 
Продавайте на ROZETKA