Твій біль має ім'я - Моніка ДіКрістіна - (9786178225872)

«Твій біль має ім’я» — Моніка ДіКрістіна

Практична та терапевтична книга про прийняття власних переживань і шлях до емоційного зцілення.

Авторка допомагає читачеві навчитися розпізнавати, називати й проживати свій біль без осуду.

Про що книга

• усвідомлення та прийняття емоційного болю
• робота з тривогою та наслідками травм
• терапевтичні практики самодопомоги
• шлях до внутрішньої стабільності
• розвиток емоційної стійкості

Кому сподобається

• людям у стані емоційної кризи або відновлення
• тим, хто цікавиться психологією та саморозвитком
• читачам, які працюють із тривогою чи травмами
• студентам і практикам психології

Про авторку

Моніка ДіКрістіна — американська психотерапевтка з багаторічним досвідом роботи у сфері емоційного здоров’я та травматерапії.

«Твій біль має ім’я» — це книга про чесний погляд на себе, який стає першим кроком до зцілення та внутрішньої свободи.